蛀牙危机，牙齿黑点，不容忽视。如果你对着镜子观察过自己的牙齿，很可能会看到这样的画面：
咦，牙上咋这么多小黑缝？想抠一下，又抠不出东西来……不仅抠不掉，里面甚至会「别有洞天」，那这种小黑点到底是什么东西，发现了该怎么办呢？
01黑点是什么？ 健康的牙齿，牙冠呈白色或淡黄色，牙齿表面是光滑的。如果平时不做好清洁，小黑点就会出现在牙齿上。
通常，小黑点有两种可能：第一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，轻微色素沉着可通过洁牙去除。
第二种就是蛀牙了，当牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就会表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。
02黑点是怎么产生的？ 大部分龋齿是由口腔中的某些细菌引起的。细菌在牙齿表面的窝沟中不断分解口腔中的糖，产生酸，继而破坏牙齿，外表看起来只是一个小黑点或是黑色纹理，其实下面的牙齿早已受到比较严重的破坏，这就是
所谓的“潜藏性龋”。
可以说，这种小黑点是龋齿发生的早期阶段，越早处理越好。从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可以把龋坏扼杀在萌芽阶段。
如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢？
找家正规牙科医疗机构，每隔半年检查一次牙齿！ 03有黑点怎么办？ 预防胜过于治疗，避免小黑点的出现才是最彻底的治疗方式。
儿童时期：窝沟封闭 小孩喜甜食而且不能自主做好口腔清洁维护，而牙合面窝沟裂隙多，食物容易滞留，因此给小孩子的牙齿穿上一层漂亮的保护外衣非常有必要，能够有效防止蛀牙。
针对儿童而言：减少或消除病原刺激物，坚持刷牙和漱口。减少或控制饮食中的糖，养成少吃零食和喝饮料的习惯，睡前不吃糖，平时尽可能吃些粗粮。
做窝沟封闭增强牙齿抗龋能力，在不影响牙体组织的前提下，用一层特殊材料涂布在牙齿表面，形成一层保护膜，阻止外来的细菌、食物残渣等入侵。
成年人时期：洁牙 牙结石是引起蛀牙、牙龈炎、牙结石的元凶，因此,成年人要养成定期洁牙的好习惯。保持每半年至一年之间洁一次牙，通过洁牙去除牙结石并有效地防止各种口腔问题。
针对成人而言：养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，从而减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑形成。
注意调整饮食结构，对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。
定期洁牙，同时每半年到医院进行口腔检查一次，如早期发现蛀牙，及时治疗。
Tips：自己要经常查看牙齿，是否出现了小黑点。当然，也可以定期去牙医那里检查。一旦发现有龋齿的情况，一定要及时地采取措施。
俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”其实，绝大多数的牙疼现象都是可以避免的，只要能做到早发现、早治疗就可以了。（文章来源：爱尚大众口腔）
